Artikel Dibuang Sayang

Penyebab Mata Minus Dan Cara Mengobatinya. 

Rabun jauh atau Mata Minus atau miopia adalah kondisi dimana sinar yang masuk ke mata tidak jatuh tepat di retina, melainkan jatuh di depan retina sehingga menyebabkan gambar yang diterima mata menjadi kabur.

Klasifikasi miopia yang umum diketahui adalah berdasarkan ukuran dioptri lensa yang dibutuhkan untuk mengoreksinya.

• Miopia ringan, lensa koreksinya 0,25 s/d 3,00 Dioptri.
• Miopia sedang, lensa koreksinya 3,25 s/d 6,00 Dioptri.
• Miopia tinggi, lensa koreksinya > 6,00 Dioptri. Penderita miopia kategori ini rawan terhadap bahaya pengelupasan retina dan glaukoma sudut terbuka.

Beberapa hal yang mempengaruhi resiko terjadinya miopia, antara lain :

1. Keturunan. Orang tua yang mempunyai sumbu bolamata yang lebih panjang dari normal akan melahirkan keturunan yang memiliki sumbu bolamata yang lebih panjang dari normal pula. Sebagian besar kasus rabun jauh disebabkan oleh penurunan sifat dari orang tua.
2. Faktor Etnis. Ternyata, orang Asia memiliki kecenderungan miopia yang lebih besar (70% - 90%) dari pada orang Eropa dan Amerika (30% - 40%). Paling kecil adalah Afrika (10% - 20%).
3. Perilaku yang kurang sehat, misalnya:

• Kebiasaan melihat jarak dekat secara terus menerus.
• Membaca sambil tiduran.
• Membaca di tempat dengan penerangan kurang.
• Membaca terlalu lama tanpa beristirahat.
• Kurang mengkonsumsi makanan bervitamin A.
• Terlalu lama bekerja di komputer.
• Nonton televisi terlalu dekat
• Main game dengan TV besar dan jarak dekat

Setelah kita mengetahui beberapa hal yang dapat menyebabkan kerusakan pada mata, sekarang kita akan membahas apa saja sih yang dapat kita lakukan agar mata minus/rabun kita berkurang, bahkan sembuh? Ok tanpa panjang lebar, yuk kita simak beberapa tips mengobati mata minus dibawah ini :

• Tips pertama yaitu, cobalah lepaskan kacamata yang anda pakai jika dirasa kurang diperlukan, seperti saat anda berada di ruangan yang sempit dan tidak sedang bekerja tentunya. Anda dapat melakukan hal ini jika masih bisa melihat dengan jelas walau pun tanpa memakai kacamata.
• Kemudian, anda dapat melatih mata untuk melihat suatu benda atau objek yang jauh tanpa menggunakan kacamata. Misalnya anda dapat pergi ke tempat seperti sawah, bukit dsb, karena tempat-tempat tersebut memiliki sudut pandang yang jauh.
• Selanjutnya anda juga dapat melatih mata untuk melihat benda-benda yang bergerak. Misalnya, ketika anda berada di jalan raya, anda bisa mengamati orang-orang, motor ataupun mobil yang berlalu lalang di sekitar anda. Lihat dan perhatikan setiap gerakannya, usahakan bayangan yang anda lihat adalah utuh tidak rabun
• Mata minus juga dapat disembuhkan dengan daun sirih, caranya sangat mudah. Kita hanya perlu 2 lembar daun sirih, kemudian cuci bersih daun sirih tersebut dan tempel dimata anda setap kali anda tidur. Lakukan cara ini dengan rutin untuk mendapatkan hasil maksimal
• Jika anda terbiasa bekerja di depan komputer, usahakan setiap 25 menit, luangkan waktu untuk beranjak dari tempat duduk anda mungkin untuk sekedar mengambil air minum dan cobalah untuk melihat keluar jendela / luar rumah, lihat lingkungan sekitar anda.
• Satu lagi tips unik yaitu dengan melakukan terapi lilin, caranya cukup mudah. Anda hanya pelu menyalakan lilih dan tataplah lilin tersebut tanpa banyak berkedip dan tunggulah hingga keluar banyak air mata anda. Walaupun terbilang sederhana, tapi katanya trapi ini cukup manjur. Tapi entahlah saya juga belum pernah membuktikan cara yang ini. Tapi tidak ada salahnya juga untuk dicoba :)
• Jangan lupa untuk membersihkannya mata anda, jika perlu, anda bisa menggunakan tetes mata agar mata terhindar dari kotoran dan bakteri.
• Pakailah helm /kaca mata ketika anda berkendara, tujuannya yaitu untuk mencegah debu masuk ke mata.
• Bila perlu anda juga bisa mengkonsumsi wortel ataupun makanan yang berbahan wortel misalnya, sayur sop, jus wortel dsb.

1.  Minat. Karena banyak pilihan bisnis, kita akan terbantu apabila memilih usaha yang sesuai minat. Kita pun akan menjalankannya dengan lebih antusias. Hindari berbisnis semata-mata karena ikut-ikutan.
2. Pengetahuan yang memadai. Yang pasti kita tidak bisa menjalankan usaha tanpa pengetahuan yang memadai. Apakah kita menjadi ahli atau mempunyai sertifikasi terlebih dahulu untuk memulai bisnis? Ternyata tidak karena kita bisa bekerja sama dengan orang yang mempunyai pengetahuan.
3. Modal. Hitung baik-baik jumlah modal yang diperlukan. Kita juga harus tahu berapa banyak kita membutuhkan modal tenaga kerja. Perhitungkan jumlah modal sampai waktunya kita balik modal.
4. Jejaring. Bisnis yang berhasil saat ini adalah bisnis dimana terjadi transaksi jual beli. Tidak ada jual beli maka tidak ada pemasukan. Memiliki jejaring akan menjadi jaminan adanya transaksi jual beli dalam bisnis. Untuk menciptakan jejaring , kita perlu lebih sering menyapa orang-orang dan memperkenalkan usaha dengan intensif.

Tidur nyenyak merupakan dambaan setiap orang, namun tidur nyenyak bukanlah hal yang mudah bagi sebagian orang. Ada beberapa faktor penyebab yang dapat menjadikan tidur Anda menyadi tidak nyenyak. Ada yang disebabkan karena minum kopi, memikirkan hal-hal yang berbau horror, dan masih banyak lagi. Aktivitas yang Anda lakukan tersebut dapat menyebabkan Anda mengalami susah tidur. Apabila Anda mengalami susah tidur dan tidur larut malam, dapat menyebabkan mengantuk, lelah keesokan harinya, meningkatkan berat badan, depresi dan juga diabetes.

Insomnia atau kurang tidur juga dapat menyebabkan anda kekurangan darah karena sirkulasi darah menjadi tidak teratur. Sehingga hal tersebut juga akan berpengaruh dengan kerja otak yang tidak bekerja secara efektif. Adanya gangguan pada kerja otak secara otomatis dapat berpengaruh pula pada kerja organ lainnya seperti pencernaan, pernafasan, dan juga hal lainnya.

Berikut langkah-langkah yang bisa Anda lakukan untuk Mengatasi Susah Tidur:

1. Kurangi mengkonsumsi minuman yang bersifat stimulan atau yang membuat anda terjaga seperti teh, kopi. alkohol dan rokok. Minuman ini akan menyebabkan anda terjaga yang tentu saja tidak anda perlukan bila anda ingin tidur.
2. Hilangkan kebiasaan kurang baik seperti sering menggunakan kamar tidur untuk kegiatan selain tidur. Biasakan untuk menggunakan kamar khusus untuk tempat istirahat dan tidur saja, bukan untuk bekerja.
3. Pastikan terlebih dahulu tempat tidur yang Anda gunakan dapat membuat Anda merasa sangat nyaman. Tempat tidur Anda jangan terlalu sempit sehingga Anda sulit bergerak dengan bebas. Pertahankan suasana tenang dan nyaman di kamar tidur anda hingga bisa membuat kamar lebih hangat dan rileks untuk istirahat dan tidur.
4. Jadwalkan waktu tidur Anda. Anda harus terlebih dahulu menetapkan waktu tidur dan bangun dengan tepat. Jadi jika anda tidur pada jam yang sudah Anda tentukan sebelumnya, Anda harus sudah tidur dalam waktu itu juga. Begitu juga dengan ketika Anda bangun, Anda juga harus menetapkan waktu bangun yang sudah Anda tentukan. Minimal Anda tidur 8 jam per hari. Lakukan cara ini setiap hari.

Bumerang adalah senjata khas suku Aborigin di Australia yang kalau dilempar bisa kembali lagi.  Bumerang digunakan sebagai alat berburu oleh suku Aborigin di masa lampau. 
Bumerang biasanya terbuat dari potongan kayu, namun menurut sejarah bumerang juga ada yang terbuat dari tulang. Bumerang modern yang digunakan untuk olahraga terbuat dari plastik, plastik ABS, atau material berteknologi tinggi seperti Karbon Fiber. Bumerang memiliki berbagai macam bentuk dan ukuran tergantung dari letak geografis, asal usul suku dan kegunaannya.

Bentuk bumerang sedikit bengkok seperti busur panah dengan sudut 70-120 derajat, dengan panjang antara 30-80 cm. Permukaan bumerang sedikit cembung dan bagian bawahnya rata, bumerang akan memiliki kecepatan lebih ketika dilemparkan ke udara.

Kenapa bumerang jika dilemparkan akan kembali lagi? Itu karena bilah bumerang memiliki sudut kemiringan tertentu yang memberikan daya putar sehingga bumerang berputar membentuk linkaran.

Kita pasti sering membeli merika, ketumbar dan kemiri dalam jumlah banyak. Padahal yang digunakan dalam masakan hanya sedikit. Agar bumbu-bumbu dapur yang berlebih tidak cepat rusak, simpanlah dengan benar. Berikut caranya:

1. Setelah dibeli, taruhlah di sebuah wadah kering.
2. Buanglah bumbu yang jelek. misalkan merica yang sudah menghitam atau kemiri yang hancur.
3. Pisahkan biji merica, ketumbar dan kemiri yang utuh dengan yang sudah terbelah atau tidak sempurna.
4. Jika saat dipegang bumbu terasa lembap, angin-anginkan dulu sebelum disimpan.
5. Setelah kering, masukan biji-biji yang sempurna (masih bulat) ke dalam wadah tertutup.
6. Setiap bumbu harus disimpan di tempat tersendiri. Lebih baik wadahnya diberi nama merica, ketumbar atau kemiri. Jadi bila harus minta tolong kepada anak atau orang lain untuk mengambilkan, tidak akan keliru.
7. Kumpulkan biji yang pecah ditempat tersendiri. Saat akan memasak, gunakan biji yang sudah tidak utuih ini lebih dulu. Setelah habis, barulah pakai yang bulat.

Cara Pilih Petai

1. Pilih kulit buah yang berwarna hijau dan terlihat segar. Lihatlah apakah petai memiliki mata menonjol dan tidak ada lubang. Bila ya, pilihlah. Kalo berlubang, jangan diebli. Lubang biasanya menunjukan ada ulat di dalamnya.
2. Jika papan petai terlihat menghitam, itu berarti kulitnya telah mengering. Sebaiknya tidak dipilih. Kalau terpaksa, pastikan matanya menonjol  dan tidak ada lubang. Biasanya petai yang mengering terlihat keriput.  Sebelum diolah, rendam dulu di dalam air hangat.
3. Bila petai yang dibeli bersisa dan akan diolah lagi di lain waktu, jangan simapan di udara terbuka karena akan cepat kering. Kalau mau awet, kupas dulu petai sampai bersih, lalu dalam keadaan kering masukan ke dalam wadah tertutup, kemudian simpan di dalam kulkas.
4. Petai yang disimpan berulat, sementara kalau mau dibuang sayang? Tenang, masih bisa disiasati. Sebelum dipakai, pastikan semua kotoran yang ada di petai sudah dibuang. Lalu cucilah sampai bersih. Cara lainnya: belah dua petai, lalu rendam di air hangat sebentar. Setelah itu cuci sambil digosok-gosok. Kotoran yang menempel akan lepas dan petai siap diolah.